TIPS: Hvorfor ikke gjøre det lett?

Et sunt kosthold er variert og består av mer frukt og bær, grønnsaker og grove kornprodukter, og begrensede mengder av bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker.

Et godt sted å starte er å fokusere på det du kan spise mer av, da blir det automatisk mindre plass til det du kan spise mindre av.