• Joachim Kursleder

Spiser du 1 sjokolade om dagen?

"Jeg tar jo ikke så mye, tar bare mest 1 om dagen i snitt..."


1 vane kan utgjøre stor forskjell på 1 år. Om man tar en liten sjokolade f.eks som ligger mellom 280-320kcal kan det bli en del i løpet av 1 år. Jeg skal være snill og si at man tar "kun" 1 sjokolade 200 dager i løpet av året. Det utgjør ca 56000kcal i løpet av 1 år noe som tilsvarer ca 8kg i rent kroppsfett i kalorier. Det betyr at du kan potensielt gå opp eller ned 8kg bare ved å endre 1 vane.


Lyst til å bli bevisst på dine vaner og hvordan du kan snu de til å bli bedre?


Meld deg på easylife kurs i dag og få 20% avslag på kurs i 2022!





5 visninger0 kommentarer