• Joachim Kursleder

NYE KURS STARTER FRA NESTE UKE!

Oppdatert: 21. sep. 2021

Høsten er her og det er fortsett lenge til jul! Vi starter opp med nye Easylife kurs og GameChanger kurs fra neste uke.


Easylife:



Varighet: 9mnd


Samlinger: Kursene varer i ca 60min pr gang og holdes på et fast punkt 1x i uken.


Trening: Ubegrenset tilgang til hele senteret + VIP avdeling


Baserer seg på: Ukentlige møter, kostholdsregulering, ukentlig vektkontroll og trening med egen coach


For deg som ønsker å gå ned i vekt samt endre kostvaner og livvstil. Kurset fokuserer den første perioden på å ga ned i vekt igjennom lett trening og kostregulering. Deretter er det mye fokus på hvordan man kan opprettholde vekten over tid. Det mentale rundt livsstil er vektlagt i stor grad. Passer deg som ikke har trent mye tidligere, har skader eller som har hatt lengre opphold fra treningen.


STARTDATOER:

20/9 17:30

29/9 12:00


"Gode vaner man trives med vil man fortsette med"


GameChanger:



Varighet: 4mnd


Samlinger: Kurs/Trening holdes på et fast punkt 1gang i uken. Kurset er basert på 50% teori og 50% trening i gruppe.


Trening: Ubegrenset tilgang til hele senteret + VIP avdeling + Fellestreninger med variert fokus.


Baserer seg på: Fellesskap, motivasjon, ukentlige møter, fellestreninger, kostholdstips og mye fokus på det mentale rundt trening og det å bli glad i treningen.


Perfekt for deg som trenger motivasjon til å komme tilbake i gode treningsrutiner.. Vi vil introdusere en rekke av våre gruppetreninger i en lukket gruppe der det er mulig å stille spørsmål. I motsetning til easylife kursene er dette mer treningsfokusert. Kost er også i fokus men ikke i like stor grad som easylifekursene. Målet er å finne en treningsform DU synes både er effektiv og morsom.


STARTDATOER:

22/9 10:30

27/9 19:00


"Trening er en opplevelse, finn noe du kan du gjøre for alltid?"


Det er fortsatt plasser ledig så ikke nøl med å ta kontakt med oss. Vi ta gjerne et uforpliktet møte med deg der vi svarer på spørsmål du måtte ha.



4 visninger0 kommentarer