- Joachim Kursleder
Easylife - Fordi det virker!
Det gir rask effekt, er positivt for helse, kropp og hode. Det er konklusjonen etter at EasyLife-deltakere ble fulgt gjennom et helt kursår – og seks måneder etterpå.

Forskningsrapporten ble utført på Grande rehabiliteringssenter
i Hedmark, i samarbeid med Østlandsforskning.
Den foregikk over tre år, det var altså forskjellige starttidspunkter
på deltakerne.
Følgende ble målt, testet eller besvart ved oppstart,
etter tre, seks, ni, 12 og 18 måneder.
BMI
Fettprosent
Muskelmasse
Midjemål (vi målte lår, midje og overarm)
Blodtrykk
Blodprøver
Kondisjon
Spørreskjema om selvopplevd livskvalitet
÷ 12 kilo
Mange kilo og mange centimeter forsvant i løpet av kurset.
I snitt gikk man ned 12 kilo og 13,5 centimeter rundt
livet. Muskelmassen ble bevart. Fettprosenten sank med
seks prosent, BMI ble også redusert. I tillegg løp/gikk
man fortere, fikk økt arbeidskapasitet, bedre selvbilde og
mange fikk redusert risiko for utvikling av hjerte-/karsykdom
og nyresykdom.
Legen om resultatet
– Foruten de som fikk redusert risiko for utvikling av
hjerte-/karsykdom og nyresykdom, så jeg at de som var
i risikosonene for å utvikle diabetes, samt de som hadde
livsstilsrelatert diabetes, hadde et pent fall i langtidsblodsukkeret.
Det igjen gir en reduksjon i risiko for utvikling
av hjerte-/karsykdom, nyresykdom.
– Videre vil jeg påpeke at de deltagerne med et metabolsk
syndrom hadde en positiv effekt av denne formen
for livsstilsendring.
– Den mest gledelige meldingen ved studiet,
er i mine øyne at deltagerne syns de jevnt
over hard et bedre enn før, sier lege Hanne
Skaalerud, medisinsk ansvarlig lege.