Dette er EasyLife

Regulære EasyLife kurs varer i 9mnd og er for deg som skal ned 10 kg eller mer. Det er 24 leksjoner i løpet av perioden.
I praksis betyr dette at de første 12 leksjonene er hver uke, og så møtes man annenhver uke gjennom resten av kurset.

Gå fort ned i vekt i starten

Det som kjennetegner EasyLife er at vi setter folk hurtig ned i vekt i starten, slik at man får en motivasjonsboost. På dette kurset starter vi opp med kun kosterstattere, men vi går gradvis over til vanlig mat. Vi bruker tid på å jobbe inn gode matvaner og rutiner, for det er maten vi har problemer med. Det er også helt avgjørende at vi får inn blivende kostholdsvaner for å holde vekten stabil etter en vektreduksjon. Hvis vi faller tilbake på gamle vaner vil vekten øke igjen veldig raskt.

Dette er inkludert:

• Alle på Moss Easylife Senter vil få veiledning uten kostnad frem til kursstart.

• 24 teoretiske leksjoner om kosthold, trening og mental trening

• Tilgang til treningssenter med mulighet for individuell- og gruppetrening

• Treningsveiledning med individuelt opplegg hver måned