Joachim Kursleder9. sep. 20211 minEasylife - Fordi det virker!Det gir rask effekt, er positivt for helse, kropp og hode. Det er konklusjonen etter at EasyLife-deltakere ble fulgt gjennom et helt...
Joachim Kursleder8. sep. 20212 minMyten om hurtigslankingknuses i ny forskning"Å gå ned i vekt veldig fort, er ikke farlig!" Ny forskning fra NTNU viser at det er samme om du slanker deg over tid, eller går raskt...
Joachim Kursleder7. sep. 20211 min"Trening er gram men kosthold er kilo"Dette er noe man hører ofte og det er delvis sant. Er man i dårlig/nybegynner form er det ikke uvanlig å forbrenne 200-300kcal på 1...
Joachim Kursleder6. sep. 20212 min"Er jeg sulten eller har jeg lyst på"Hvis man har et ønske om å gå ned i vekt er det viktig å være innstilt på at man kan bli sulten til tider. Det betyr nødvendigvis ikke at...