Hvorfor EasyLife? EasyLife-deltakere opplever gjerne stort vekttap og økt overskudd. Blodtrykk, kolesterol og blodsukker påvirkes meget...

Ta vare på kroppen din. Det er det eneste stedet du trenger for å leve. Er det noe som bør prioriteres i disse dager er det deg selv....

En rekke undersøkelser og forskning viser at hva vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Hverdagsglede er basert...

Hvis du legger merke til at du blir sittende i egne tanker og fundere over hvorfor du føler motstand eller demotivasjon for en viktig...

Sett deg mål: Å ha et mål er en viktig del av motivasjonen. Skriv ned hvorfor du vil begynne å trene og hva du vil oppnå med det. Det kan...

I tillegg til at du får større muskler og bedre utholdenhet, er det mange gode effekter av trening: Lavere verdier av det dårlige...

Et sunt kosthold er variert og består av mer frukt og bær, grønnsaker og grove kornprodukter, og begrensede mengder av bearbeidet kjøtt,...

Det å starte med trening og kosthold kan være utfordrende for mange. Ofte handler om at man ikke starter hardt nok slik at resultatene...

Kroppen og hodet henger sammen. Det du spiser og drikker, hvor mye du sover, hvor mye du beveger deg, om du røyker og andre små valg du...

Vi vet mange er tilbake fra ferie allerede og det er ikke alltid like lett å komme tilbake i rutine med kosthold og trening. Unngå at...

Fysisk aktivitet fremmer god helse, gir bedre humør og søvn, mer energi, og reduserer stress. Fysisk aktivitet kan forebygge enkelte...

Lyst til å lære mer om trening? Lyst til å bli motivert sammen med andre? Da kan GameChanger være noe for deg. Kurset er bygget opp med...

Navn: Nancy Alder: 60 Jobber med: Ufør Jeg hadde en kropp som fuknet dårlig, fikk easylife kurs i julegave av datteren sin. "Jeg takket...

Ida (32) og pappaen Jarle (71) har til sammen gått ned over 25 kilo! I 2020 mistet de Mammaen til Ida, Tove. Tove var en aktiv dame som...

Ting er i full sving i 2022 og de første kursene er nå tilnærmet fulle. Vi vil annonsere enda et kurs i midten av februar mnd. Kursstart:...

Juletidene er ofte sosiale og rolige for folk flest, mange legger på seg noen kilo i julen. Hva om du kunne kost deg like mye men bare...

Det er helt klart en fordel og spise mye grønt. Det er rikt på vitaminer, fiber og samtidig gjør deg mer mett. MEN! Det finnes andre...

"Jeg tar jo ikke så mye, tar bare mest 1 om dagen i snitt..." 1 vane kan utgjøre stor forskjell på 1 år. Om man tar en liten sjokolade...

Mange forbinder sundt kosthold med tørre knekkebrød og magert kjøtt, det hjelper selvfølgelig men det trenger ikke å kun være slikt....

Easylife fyller 20år! I hele 20år har vi hjulpet folk ned og vekt og gitt folk hjelpen de trenger til å få treningsglede og et liv med...