Fysisk aktivitet fremmer god helse, gir bedre humør og søvn, mer energi, og reduserer stress. Fysisk aktivitet kan forebygge enkelte...

Lyst til å lære mer om trening? Lyst til å bli motivert sammen med andre? Da kan GameChanger være noe for deg. Kurset er bygget opp med...

Navn: Nancy Alder: 60 Jobber med: Ufør Jeg hadde en kropp som fuknet dårlig, fikk easylife kurs i julegave av datteren sin. "Jeg takket...

Ida (32) og pappaen Jarle (71) har til sammen gått ned over 25 kilo! I 2020 mistet de Mammaen til Ida, Tove. Tove var en aktiv dame som...

Ting er i full sving i 2022 og de første kursene er nå tilnærmet fulle. Vi vil annonsere enda et kurs i midten av februar mnd. Kursstart:...

Juletidene er ofte sosiale og rolige for folk flest, mange legger på seg noen kilo i julen. Hva om du kunne kost deg like mye men bare...

Det er helt klart en fordel og spise mye grønt. Det er rikt på vitaminer, fiber og samtidig gjør deg mer mett. MEN! Det finnes andre...

"Jeg tar jo ikke så mye, tar bare mest 1 om dagen i snitt..." 1 vane kan utgjøre stor forskjell på 1 år. Om man tar en liten sjokolade...

Mange forbinder sundt kosthold med tørre knekkebrød og magert kjøtt, det hjelper selvfølgelig men det trenger ikke å kun være slikt....

Easylife fyller 20år! I hele 20år har vi hjulpet folk ned og vekt og gitt folk hjelpen de trenger til å få treningsglede og et liv med...

Det er helg og tid for pizza! Denne oppskriften er til 2 personer 4 dl Semper Grov eller fin mix 1 ½ dl vann 10 g gjær 2 ss olje ½ ts...

Hjemmelaget er alltid best. Denne oppskriften er veldig enkel og god!

Høsten er her og det er fortsett lenge til jul! Vi starter opp med nye Easylife kurs og GameChanger kurs fra neste uke. Easylife:...

Det gir rask effekt, er positivt for helse, kropp og hode. Det er konklusjonen etter at EasyLife-deltakere ble fulgt gjennom et helt...

"Å gå ned i vekt veldig fort, er ikke farlig!" Ny forskning fra NTNU viser at det er samme om du slanker deg over tid, eller går raskt...

Dette er noe man hører ofte og det er delvis sant. Er man i dårlig/nybegynner form er det ikke uvanlig å forbrenne 200-300kcal på 1...

Hvis man har et ønske om å gå ned i vekt er det viktig å være innstilt på at man kan bli sulten til tider. Det betyr nødvendigvis ikke at...

Knekkebrød smaker ekstra godt når de er hjemmelagde. De er enkle å lage

«Da jeg startet med livsstilsprogrammet EasyLife i september i fjor, hadde jeg liten tro på at dette kom til å fungere. Nå derimot...

Sunniva Nilsen