Nytt Easylife kurs starter 23/1/2023
Hei og januar er her! Folk har våknet etter julen og vi setter i gang med å hjelpe de som vil i gang med kosthold, trening og vaner! Du...
top of page
Søk
Joachim Kursleder
- 28. aug. 2022
- 2 min
Kroppen Din vil være rundt en mye lengre enn en dyr veske. Invester i deg selv!
Hvorfor EasyLife? EasyLife-deltakere opplever gjerne stort vekttap og økt overskudd. Blodtrykk, kolesterol og blodsukker påvirkes meget...
12 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 27. aug. 2022
- 1 min
«De som tror de har ikke tid til å spise sunt, vil før eller senere nødt til å finne tid til sykdom.
Ta vare på kroppen din. Det er det eneste stedet du trenger for å leve. Er det noe som bør prioriteres i disse dager er det deg selv....
5 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 26. aug. 2022
- 2 min
Få hverdagsglede!
En rekke undersøkelser og forskning viser at hva vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Hverdagsglede er basert...
19 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 25. aug. 2022
- 1 min
Ikke vent på motivasjonen!
Hvis du legger merke til at du blir sittende i egne tanker og fundere over hvorfor du føler motstand eller demotivasjon for en viktig...
18 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 23. aug. 2022
- 1 min
Ha et mål, hvorfor trener du? Hva bør du gjøre?
Sett deg mål: Å ha et mål er en viktig del av motivasjonen. Skriv ned hvorfor du vil begynne å trene og hva du vil oppnå med det. Det kan...
2 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 17. aug. 2022
- 1 min
FAKTA: Visste du at...
I tillegg til at du får større muskler og bedre utholdenhet, er det mange gode effekter av trening: Lavere verdier av det dårlige...
38 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 15. aug. 2022
- 1 min
TIPS: Hvorfor ikke gjøre det lett?
Et sunt kosthold er variert og består av mer frukt og bær, grønnsaker og grove kornprodukter, og begrensede mengder av bearbeidet kjøtt,...
4 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 14. aug. 2022
- 1 min
Start "litt hardt" se resultater og bli motivert
Det å starte med trening og kosthold kan være utfordrende for mange. Ofte handler om at man ikke starter hardt nok slik at resultatene...
7 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 13. aug. 2022
- 1 min
Rart det der....
Kroppen og hodet henger sammen. Det du spiser og drikker, hvor mye du sover, hvor mye du beveger deg, om du røyker og andre små valg du...
5 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 12. aug. 2022
- 1 min
Kom i gang med motivasjonsgruppe!
Vi vet mange er tilbake fra ferie allerede og det er ikke alltid like lett å komme tilbake i rutine med kosthold og trening. Unngå at...
14 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 24. jun. 2022
- 2 min
Psykisk helse og fysisk aktivitet - Det funker vettu!
Fysisk aktivitet fremmer god helse, gir bedre humør og søvn, mer energi, og reduserer stress. Fysisk aktivitet kan forebygge enkelte...
32 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 27. apr. 2022
- 1 min
Hva er GameChanger?
Lyst til å lære mer om trening? Lyst til å bli motivert sammen med andre? Da kan GameChanger være noe for deg. Kurset er bygget opp med...
14 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 24. jan. 2022
- 1 min
Fikk kurs i Julegave av datteren sin
Navn: Nancy Alder: 60 Jobber med: Ufør Jeg hadde en kropp som fuknet dårlig, fikk easylife kurs i julegave av datteren sin. "Jeg takket...
16 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 21. jan. 2022
- 1 min
Startet sammen for å motivere hverandre!
Ida (32) og pappaen Jarle (71) har til sammen gått ned over 25 kilo! I 2020 mistet de Mammaen til Ida, Tove. Tove var en aktiv dame som...
27 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 14. jan. 2022
- 1 min
Kursstart for Easylife og Game Changer
Ting er i full sving i 2022 og de første kursene er nå tilnærmet fulle. Vi vil annonsere enda et kurs i midten av februar mnd. Kursstart:...
26 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 30. des. 2021
- 1 min
En god start på 2022?
Juletidene er ofte sosiale og rolige for folk flest, mange legger på seg noen kilo i julen. Hva om du kunne kost deg like mye men bare...
4 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 6. des. 2021
- 1 min
Må jeg spise salat for å være sunn?
Det er helt klart en fordel og spise mye grønt. Det er rikt på vitaminer, fiber og samtidig gjør deg mer mett. MEN! Det finnes andre...
9 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 29. nov. 2021
- 1 min
Spiser du 1 sjokolade om dagen?
"Jeg tar jo ikke så mye, tar bare mest 1 om dagen i snitt..." 1 vane kan utgjøre stor forskjell på 1 år. Om man tar en liten sjokolade...
6 visninger0 kommentarer
Joachim Kursleder
- 22. nov. 2021
- 1 min
Et sunnere liv trenger ikke å være bare magert kjøtt og knekkebrød.
Mange forbinder sundt kosthold med tørre knekkebrød og magert kjøtt, det hjelper selvfølgelig men det trenger ikke å kun være slikt....
10 visninger0 kommentarer
bottom of page